Aware

Aware ist eine App mit Meditationskursen und Techniken für Achtsamkeit. Im ersten Kurs 'Foundation' lernst du in 21 Tagen Achtsamkeitsübungen und erlernst dabei verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken. Allerdings sind nur die ersten sieben Tage kostenlos. Du benötigst ein monatliches oder jährliches Abonnement, wenn du alle die in der App verfügbaren Kurse und Techniken erlernen und anwenden möchtest.

Obwohl 'Foundation' der erste Kurs ist, der jedem neuen Benutzer empfohlen wird, ist es nicht das Einzige, was du ausprobieren kannst. Du findest auch ein Dutzend verschiedene Kurse zu unterschiedlichen Themen wie Selbstwertgefühl, Schwangerschaft, Wut und Schlaf. Es gibt auch Einzelkurse für Essen, Kochen und Reisen.

Aware wird dir helfen, mehr über dich selbst zu erfahren, dich selbst zu lieben und glücklicher zu sein. Dank des großen Kursangebots kannst du dich auf das konzentrieren, was dir und deiner persönlichen Entwicklung wichtig ist.